پیور کراتین بسیکس

**پیور کراتین Basics** یک مکمل کراتین مونوهیدرات خالص است که به‌طور خاص برای افزایش قدرت، استقامت، و حجم عضلانی طراحی شده است. کراتین یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین مکمل‌های ورزشی در بین بدنسازان و ورزشکاران است که برای بهبود عملکرد فیزیکی در تمرینات شدید و کوتاه‌مدت استفاده می‌شود.

– **کراتین مونوهیدرات خالص:** پیور کراتین Basics حاوی کراتین مونوهیدرات خالص است که به‌عنوان مؤثرترین فرم کراتین شناخته می‌شود. این فرم از کراتین به‌سرعت جذب بدن می‌شود و برای افزایش سطح انرژی در سلول‌های عضلانی موثر است.

– **افزایش قدرت و استقامت:** استفاده از کراتین باعث افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات می‌شود که منبع انرژی فوری برای تمرینات سنگین و پرشدت است. این بهبود در ذخایر انرژی می‌تواند به افزایش قدرت و استقامت در طول تمرینات منجر شود.

– **حجم‌دهی به عضلات:** کراتین به جذب آب در سلول‌های عضلانی کمک می‌کند که باعث افزایش حجم و پرشدن عضلات می‌شود. این اثر می‌تواند به‌خصوص برای کسانی که به دنبال افزایش حجم عضلات هستند، مفید باشد.

– **بهبود ریکاوری:** استفاده منظم از کراتین می‌تواند به بهبود فرآیند ریکاوری بعد از تمرینات شدید کمک کند، که در نتیجه کاهش خستگی و تسریع در بازسازی عضلات رخ می‌دهد.

طریقه مصرف:

– **دستور مصرف:** معمولاً توصیه می‌شود که 3 تا 5 گرم کراتین مونوهیدرات پیور کراتین Basics را به صورت روزانه مصرف کنید. این میزان می‌تواند در دوره‌های بارگیری (Loading Phase) افزایش یابد. کراتین را می‌توان با آب یا یک نوشیدنی دیگر مخلوط کرده و قبل یا بعد از تمرین مصرف کرد.

مناسب برای:

– **بدنسازان و ورزشکاران:** که به دنبال افزایش قدرت، استقامت، و حجم عضلانی خود هستند.
– **افراد فعال:** که می‌خواهند عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند و زمان ریکاوری خود را کاهش دهند.

پیور کراتین Basics یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال یک مکمل کراتین ساده و مؤثر برای حمایت از اهداف ورزشی خود هستند.